En el congreso «Wellbeing at Work 2014» organizado por el National Research Centre for Working Environment (NRCWE) se dio mucha importancia tanto a los ejercicios de descanso físico como a los de descanso mental.
Todos los participantes en el congreso recibieron como regalo un banda elástica para hacer ejercicios en los descansos de las horas de trabajo. En algunas ponencias del congreso, se exponían los beneficios en salud de hacer ejercicios con el cuerpo en las horas de trabajo, vs. hacerlos en casa o fuera de horas de trabajo. Correr al lado del lago, subir escaleras, estiramientos. relajación, meditación … fueron algunos de los ejemplos que aparecían en las investigaciones sobre intervenciones y que pudimos ver en directo como relatamos en el siguiente storify en inglés.